Bei einer alleinerziehenden Mutter aufgewachsen, habe ich am eigenen Leib erfahren, wie verworren die Erwartungen an Männer in der heutigen Zeit sein können – besonders wenn ihnen Mentoren und männliche Rollenbilder in den prägenden Jahren fehlen. Deshalb ist das Retreat in der Rhön ein Herzensprojekt für mich - denn ich möchte dafür sorgen, dass Männer wieder zusammenkommen und voneinander lernen können!
Hi, ich bin Jonathan (Johny), B.Sc. Psychologie, psychologischer Trainer mit ACT-Schwerpunkt und Breathwork-Facilitator.
Meine Antwort auf die Frage ‚Was bedeutet es, ein Mann zu sein? Was soll ich mit meinem Leben anstellen?‘ ist: möglichst viele Perspektiven hören, Lebensentwürfe sehen, Dinge selbst ausprobieren und mir schließlich eine eigene Meinung bilden. So habe ich mir über die Jahre mein eigenes Bild kreiert, was Männlichkeit ist und was sie für mich bedeutet.
Diese Frage hat mich in den letzten Jahren auch viel reisen lassen, von Mexiko über ganz Europa bis nach Thailand – stets auf der Suche nach neuen Eindrücken und Erfahrungen. Auch habe ich mich selbstständig gemacht, da ich selbst steuern wollte, in welche Richtung sich meine Karriere entwickelt. Abseits der Psychologie und des Reisens begeistere ich mich vor allem für jeglichen Sport: Ich tanze Salsa & Bachata, kämpfe Muay Thai, mache Kraftsport und trainiere gerade für einen Marathon.
Ich freue mich darauf, mit dir die Methoden und Techniken zu teilen, die mein eigenes Leben so sehr bereichert haben. Dazu zählen Atemtechniken zur Stressregulation, ein selbstbewusster Umgang mit den natürlichen Hoch- und Tiefpunkten des Lebens und die Erarbeitung klarer Werte und Ziele, die unserem Leben mehr Sinn und Richtung geben.
Modern Masculinity
09.-12.07.2026 - Rhön
Für Männer, die bereit sind, in einer Gruppe Gleichgesinnter zu wachsen und Abenteuer zu erleben: Vier Tage in der Natur voller Herausforderungen, Selbsterfahrung und Gemeinschaft. Wir holen wissenschaftlich fundierte Psychologie aus der Theorie in die echte Welt!Was du brauchst, ist kein weiterer Ratschlag, kein Podcast und kein Buch. Was du brauchst, ist ein Team, das hinter dir steht und dir hilft, der Mann zu sein, der du sein möchtest
Was dich erwartet:
1.) Echte GemeinschaftDu findest deinen Platz in einer Gruppe aufgeschlossener Männer, die dir als Mentoren, Freunde und Gleichgesinnte helfen, deinen Platz in der Gesellschaft neu zu betrachten. Regelmäßige Team-Challenges und Übungen stärken den Zusammenhalt und sorgen dafür, dass auch der Spaß nicht zu kurz kommt.
2.) Praktische Soft-SkillsPsychologie ist erst nützlich, wenn sie echte Probleme behebt. Deshalb trainieren wir mit dir Techniken für klare Kommunikation, Körpersprache, souveränes Auftreten (Public Speaking), gesundes Grenzensetzen im Job und Alltag sowie psychologische Dynamiken in Beziehungen und beim Dating.
3.) Körperliche StärkeDurch anfängerfreundliche, Kraft- und Kampfsportelemente und gemeinsames Eisbaden entdeckst du deine physische Stärke neu. Es geht darum, einen Zugang zu deiner Kraft und deinem Körper zu bekommen, deine Belastbarkeit zu testen und spielerisch neue Fähigkeiten zu erlernen.
4.) Persönliche NeuausrichtungWir schaffen den Raum für echte Veränderung durch Selbstreflexion und ehrliches, direktes Feedback in der Gruppe. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Glaubenssätzen, helfen dir, dich von Druck und Erwartungen deiner Umwelt zu lösen und das zu verfolgen, was dir wirklich wichtig ist.
So sehen unsere Tage aus:
8 Uhr - Eisbaden & Gemeinsame Morgenrunde
Wir starten den Tag mit einer kleinen Herausforderung, die uns Energie für den Tag gibt.
9 Uhr - Workshop bspw. "Wut als Kraftquelle"Was motiviert uns? Wie können wir die Kraft unserer Emotionen nutzen? In unseren Workshops stärken wir Ressourcen, brechen alte Muster auf und geben euch neue Werkzeuge an die Hand.
11 Uhr - Kraft- oder SelbstverteidigungstrainingEin gesunder Geist braucht einen gesunden Körper. Kraft- und Kampfsport ist bei uns fester Teil jedes Tages. So erlernen wir neue Skills, stärken unser Körpergefühl und unser Selbstbewusstsein. Und keine Sorge, hier ist keine Vorerfahrung nötig.
13 Uhr - MittagspauseUnser Programm ist zwar voll aber soll nicht überfordern - jeden Tag sind auch ruhige Phasen eingeplant.
16 Uhr - Gruppenübung bspw. Grenzen setzenTheorie alleine bringt nichts, wenn wir nicht ins Handeln kommen. Wir stärken essentielle Softskills wie Selbstbehauptung spielerisch in Gruppenübungen.
18 Uhr - Gemeinsames Kochen & EssenTeamarbeit wird bei uns großgeschrieben, deshalb kochen wir auch jeden Abend als Team zusammen und lernen neue Rezepte und Perspektiven kennen.
20 Uhr - Lagerfeuer und AusklingenDie Abende sind zum Entspannen, Reflektieren, Gitarre oder Karten spielen gemacht. In gemeinsamer Truppe verarbeiten wir das Gelernte und bereiten uns auf den nächsten Tag vor.
Du willst mehr über unseren Ablauf und das Curriculum erfahren? Vereinbare jetzt mit uns ein Kennenlerngespräch!
Deine Trainer:
Wir sind zwei Freunde und Geschäftspartner mit psychologischem Hintergrund und einem gemeinsamen Ziel: eine Gemeinschaft zu bauen, in der Männer sich authentisch zeigen, gegenseitig unterstützen, voneinander lernen und Spaß haben können!
Die Rhön:
Umgeben von Wäldern und sanften Hügeln, mit einem kleinen Wasserfall in unmittelbarer Nähe und viel Ruhe mitten in der Natur: Die Thüringer Hütte ist der ideale Rückzugsort, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und ganz bei dir anzukommen.Das Gelände bietet uns viel Platz und Freiheit:
Trainingsflächen für Kraft- und Kampfsport
Platz für Lagerfeuer
Moderner Seminarraum für Gruppenübungen und intensive Seminareinheiten
Große Gemeinschaftsküche zum gemeinsamen kochen und Speisesaal
Gemütliches Kaminzimmer für regnerische Nächte
Ruhiger Wald für Reflexion
Liebevoll gestaltetes Gelände mit Platz für Tischtennis, Volleyball und Fußball
Wasserfall und Bach zum Eisbaden
Da uns die Natur hier so viele Möglichkeiten bietet, werden wir versuchen, so viel Zeit wie möglich draußen zu verbringen. Unsere Mehrbettzimmer im legendären Erdhaus nutzen wir ausschließlich zum Schlafen.
ANREISE & ORT
Bildungszentrum Thüringer Hütte
Roter Kuppe 3
97647 Hausen
Deine Checkliste:
Du bist:
1.) TeamplayerWir sind davon überzeugt, dass wir als Gruppe am stärksten sind. Du solltest Lust haben, neue Leute kennenzulernen und dich offen auszutauschen.2.) PragmatischWir sind nur Freunde von Theorie, wenn die Anwendung folgt. Wir probieren Dinge aus und schauen, wie sie in unseren Alltag passen. Wer bereit ist anzupacken, ist hier goldrichtig.3.) Offen für NeuesEisbaden, Training, Umgang mit Emotionen, ehrliches Feedback. Vieles in dieser Woche wird ungewohnt sein. Wir wünschen uns von dir die Offenheit, neue Dinge auszuprobieren.4.) SelbstbestimmtWir bieten dir viele Werkzeuge und Techniken an, setzen aber stets auf deinen Verstand. Du entscheidest selbst, welche Techniken und Tipps zu dir passen und welche nicht.
Du willst:
1.) Raus aus dem AlltagMit Abenteuer, Natur, Sport und neuen Erfahrungen helfen wir dir, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und aus den gängigen Mustern mal komplett auszubrechen.2.) Dich selbst besser kennenlernenDurch intensive Gruppenerfahrungen, Workshops und gezielte Selbstreflexion wirst du neue Seiten an dir entdecken und dein eigenes Handeln besser verstehen.3.) Gemeinschaft erlebenBesonders Männer sind häufig von Einsamkeit betroffen, auch wenn wir nicht gerne darüber sprechen. Wir bieten einen Rahmen, in dem du offen sprechen kannst und gestützt wirst.4.) Deine Soft-Skills schärfenWir leben klare Kommunikation. Wir bieten dir den spielerischen Rahmen, um deine Skills in den Bereichen Körpersprache, Rhetorik und Auftreten zu stärken und auszuprobieren.
Keine Lust mehr auf einsamer Wolf?
Wir sind dein Team!
Reserviere dir deinen Platz und sichere dir den Frühbucherpreis von 500 €.Wir werden uns anschließend bei dir melden und gemeinsam alles zum weiteren Ablauf klären.
Oder doch noch unentschlossen?
Du weißt noch nicht genau, ob das zu dir passt? Kein Problem!Wir führen mit allen Interessenten ein kurzes Kennenlerngespräch von ca. 15 Minuten. Wir zeigen dir, was dich im Retreat erwartet, und klären alle deine Fragen.Das verpflichtet dich zu nichts, aber wird dir zeigen welche Erfahrungen auf dich warten.
Fülle dazu einfach das Kontaktformular aus und wir melden uns bei dir!
Kontaktformular
Wahres Wachstum passiert nicht hinter deinem Bildschirm, sondern durch echte Erfahrungen - es braucht Ambition, Widerstand und ein Team, das dich versteht. Wir schaffen dieses Team.
Impressum
Die Modern Masculinity Retreats werden von Jonathan Seidel (B. Sc.) & Mark Dinkel (M. Sc.) organisiert.
Kontakt unter [email protected].
Anschrift: Siebertstraße 8, 81675 München.Wichtig: Unsere Leistungen umfassen psychologische Beratung, Coaching und Selbsterfahrung. Wir erbringen keine medizinischen oder psychotherapeutischen Leistungen im Sinne des Psychotherapeutengesetzes. Ein Retreat ersetzt keine notwendige medizinische oder psychiatrische Behandlung!
Datenschutz
Datenerfassung:
Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch die im Impressum genannten Betreiber.Ihre Daten werden erfasst, indem Sie uns diese mitteilen. Hierbei handelt es sich um die Daten, die Sie in unser Kontaktformular eingeben (Name, E-Mail, Telefonnummer, Nachricht).Wir nutzen diese Daten ausschließlich, um Ihre Anfrage zu bearbeiten und das vereinbarte 15-minütige Kennenlerngespräch durchzuführen. Da Sie in die Kontaktaufnahme via WhatsApp/SMS einwilligen, nutzen wir diese Kanäle zur Terminabstimmung.Wenn Sie eine Reservierung und Anzahlung durch den Drittanbieter Stripe tätigen, gilt desweiteren dessen Datenschutzverordnung.Rechtsgrundlage:
Die Verarbeitung erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO (Einwilligung) und Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (Vertragsanbahnung). Sie können diese Einwilligung jederzeit für die Zukunft widerrufen.Sie haben jederzeit das Recht:
Unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten.
Die Berichtigung oder Löschung dieser Daten zu verlangen.
Sich bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu beschweren.
AGB: Modern Masculinity Retreat1. Geltungsbereich & Vertragsschluss: Diese AGB gelten für alle Verträge zwischen dem Veranstalter und dem Teilnehmer. Der Vertrag kommt zustande, wenn der Eingang der Anzahlung bestätigt wurde.2. Leistungen & Preise: Das Paket umfasst das Programm, die Unterkunft und die Verpflegung (All-inclusive).
Preise: Bei Anzahlung bis einschließlich 01.04. gilt der Frühbucherpreis von 500 €, danach beträgt der Preis 600 €.
Zahlungsziel: Die Anzahlung von 200 € ist sofort fällig. Der Restbetrag muss spätestens 21 Tage vor Veranstaltungsbeginn eingegangen sein.3. Rücktritt & 24h-Zufriedenheitsgarantie:
Ein Rücktrittsrecht (Storno) vor Beginn ist ausgeschlossen. Zufriedenheits-Regelung: Sollte ein Teilnehmer innerhalb der ersten 24 Stunden vor Ort entscheiden, dass das Retreat nicht passend ist, kann er abreisen. In diesem Fall wird der Restbetrag erstattet; die Anzahlung von 200 € wird zur Deckung der Fixkosten einbehalten.4. Voraussetzungen & Ausschlussrecht: Die Teilnehmer bestätigen, physisch und psychisch belastbar zu sein (Das Retreat ist kein Therapieersatz). Der Veranstalter behält sich vor, Teilnehmer bei massiver Störung der Gruppendynamik oder Gefährdung ohne Erstattung auszuschließen.5. Absage durch Veranstalter & Mindestteilnehmerzahl: Das Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen statt. Bei Nichterreichen dieser Zahl werden alle gezahlten Beträge inklusive der Anzahlung erstattet. Haftung für weitergehende Kosten (z. B. Reisekosten) ist ausgeschlossen.6. Haftung: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Die Haftung ist auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit beschränkt. Vor Ort ist eine separate Teilnahme- und Haftungserklärung zu unterzeichnen, in welcher psychische und körperliche Belastbarkeit sowie die Teilnahme auf eigene Gefahr bestätigt werden.WiderrufsbelehrungWiderrufsrecht:
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsabschlusses. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns mittels einer eindeutigen Erklärung (z. B. ein mit der Post versandter Brief oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren.Folgen des Widerrufs:
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist.Ausschluss des Widerrufsrechts:
Das Widerrufsrecht besteht gemäß § 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB nicht bei Verträgen zur Erbringung von Dienstleistungen im Zusammenhang mit Freizeitbetätigungen, wenn der Vertrag für die Erbringung einen spezifischen Termin oder Zeitraum vorsieht. Da es sich bei dem "Modern Maskulinity" Retreat um eine termingebundene Veranstaltung handelt, ist ein Widerruf nach der Buchung ausgeschlossen. Es gelten die Stornierungsregelungen in unseren AGB.